Monday, December 19, 2011

traning utk kayuhan betong ezi ride /malakoff

hari 17/12/2011 sabtu
laluan - bandar perdana-gurun- yan- merbok-bandar perdana
jarak 90km
masa 3jam 20 minit

kayuhan utk menguji stamina fizikal dan mental. nampaknya bolehlah utk berkayuh dengan geng spcc. tapi laluan ke grik lebih mencabar. tengoklah macam mana nanti. apapun lantaklah apa nak jadi . jadilah.

No comments: